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咖喱牛腩

咖喱牛腩

斑马斑

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主料
牛腩适量胡萝卜适量土豆适量
洋葱适量咖喱块适量牛奶适量
料酒、酱油、孜然粉、盐适量生姜、蒜、葱、八角适量

咖喱牛腩的做法,共8个步骤

咖喱牛腩的做法图解1

1/8. 第一步、牛腩切块,胡萝卜、土豆切滚刀块,洋葱切小块,姜、蒜、葱切末。

咖喱牛腩的做法图解2

2/8. 第二步、热锅冷水下牛肉焯水,加入料酒、姜、蒜煮沸,可以去除牛肉的血水和腥味,焯完牛肉滤水放盘备用

咖喱牛腩的做法图解3

3/8. 第三步、热锅冷油,将姜蒜末放入煸香,再放入洋葱,煸炒一下放入牛肉,放适量的酱油和调味料,尽量不要加盐,因为咖喱块里面有咸味

咖喱牛腩的做法图解4

4/8. 第四步、煸炒后的牛肉里加入热水大火煮沸后改小火,炖四十分钟到一小时左右

咖喱牛腩的做法图解5

5/8. 第五步、热锅冷油放入胡萝卜和土豆煸炒,不用加调料,煸炒小会(等牛肉炖煮四十分钟以后)放入牛肉中炖煮

咖喱牛腩的做法图解6

6/8. 第七步、等到牛肉土豆都炖煮差不多时,加入适量的咖喱块搅拌炖煮5分钟

咖喱牛腩的做法图解7

7/8. 洒葱,出锅装盘

咖喱牛腩的做法图解8

8/8. 撒花

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营养信息

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  • 咖喱牛腩热量1815 千卡
  • 脂肪12.94 克
  • 蛋白质43.12 克
  • 碳水化合物38.74 克
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