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杂蔬牛肉煲

杂蔬牛肉煲

Ni家蜂园

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家里种的豆角太多,天天炒着吃也腻了。前几天中秋吃剩了一些牛肉边角料,一并做了这道菜
主料
牛肉适量豆角适量茭白适量
大蒜适量辣椒适量

杂蔬牛肉煲的做法,共14个步骤

杂蔬牛肉煲的做法图解1

1/14. 家里种的豆角,洗净折段。蒜子拍粒

杂蔬牛肉煲的做法图解2

2/14. 有点肥的牛油,炸一下

杂蔬牛肉煲的做法图解3

3/14. 炸出油来,放切好的牛肉块

杂蔬牛肉煲的做法图解4

4/14. 豆瓣酱,翻炒出红油

杂蔬牛肉煲的做法图解5

5/14. 番茄酱翻炒均匀,

杂蔬牛肉煲的做法图解6

6/14. 开水,料酒煮开

杂蔬牛肉煲的做法图解7

7/14. 大火煮开

杂蔬牛肉煲的做法图解8

8/14. 煮开后的牛肉和汤一并倒入放了豆角的砂锅里

杂蔬牛肉煲的做法图解9

9/14. 大火煮,待汤汁稍干。试一下咸淡,豆瓣酱有点咸,只要放一点点盐就好…

杂蔬牛肉煲的做法图解10

10/14. 放入辣椒段,盖上盖子焖一分钟

杂蔬牛肉煲的做法图解11

11/14. 放入茭白丝。不要问我为什么要放茭白!冰箱里剩了一小截就顺便煮了,如果家里有洋葱,莴笋也都可以的

杂蔬牛肉煲的做法图解12

12/14. 盖上,关火

杂蔬牛肉煲的做法图解13

13/14. 成品。汤汁刚刚好

杂蔬牛肉煲的做法图解14

14/14. 成品。豆角软甜,牛肉也入味。记得牛肉刚开始煮的时候要开盖煮几分钟,腥味就散去了。后面就可以盖着煮,但是要留意,不要煮太久,容易糊

小窍门

如果没有豆角用土豆,番薯都可以。只要是耐煮的就OK

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营养信息

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  • 杂蔬牛肉煲热量1352 千卡
  • 脂肪14.8 克
  • 蛋白质50.97 克
  • 碳水化合物94.75 克
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