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叉烧蜜汁豆腐角

叉烧蜜汁豆腐角

1LS2xgl零落

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豆制品对咱们非常有好处,尤其是对女士,植物蛋白含量非常高。
我很喜欢豆制品,当然不止是因为它很有营养,而是我超喜欢豆腐的各种各样的吃法。
无论是麻婆豆腐,还是家常豆腐,干煎豆腐,鸡刨豆腐,豆腐丸子等等,我都非常喜欢。总之,豆腐的一切我都爱,o(∩_∩)o 哈哈~~
这道【叉烧蜜汁豆腐角】是我家餐桌上新宠。叉烧蜜汁豆腐角我喜欢,不过炸豆腐角的过程我不太喜欢,但还好这步钟先生可以帮我。(*^__^*) 嘻嘻~~~
主料
老豆腐1块
辅料
植物油2大勺叉烧酱20毫升生抽5毫升
蜂蜜5毫升1克鸡粉1克

叉烧蜜汁豆腐角的做法,共11个步骤

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解1

1/11. 备好食材:老豆腐洗净,控干水分;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解2

2/11. 将豆腐切成方块,再沿对角线切开;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解3

3/11. 准备料汁:适量叉烧酱,生抽,蜂蜜,盐,鸡粉,凉白开混合均匀;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解4

4/11. 炒锅烧热,倒入稍多一点的植物油;放入豆腐用中火炸;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解5

5/11. 豆腐炸至两面金黄,观察豆腐表面有硬壳即可;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解6

6/11. 炸好的豆腐捞出,用厨房纸巾吸掉油份;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解7

7/11. 炒锅留底油;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解8

8/11. 倒入料汁炒匀;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解9

9/11. 倒入豆腐角,快速翻炒收汁;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解10

10/11. 撒入白芝麻;

叉烧蜜汁豆腐角的做法图解11

11/11. 关火,起锅。

小窍门

1、炸好的豆腐,可用厨房纸巾洗掉多余油份,再烹饪的时候,热量会降低很多;

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营养信息

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  • 叉烧蜜汁豆腐角热量273 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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