主料 | ||
里脊肉50克 | 尖椒1个 | 土豆1个 |
芥花油15毫升 | 生抽10毫升 | 盐3克 |
葱适量 | 姜适量 |
1/9. 里脊肉切丝。葱姜切丝。
2/9. 土豆去皮清洗干净,青椒去蒂清洗干净,均切片。
3/9. 锅中放油,烧至5成热,下葱姜丝爆香。
4/9. 下入里脊煸炒至变色。
5/9. 加入土豆片和尖椒片翻炒。
6/9. 沿锅边倒入半碗温水翻炒。
7/9. 放生抽调味。
8/9. 炒至土豆片绵软即可。
9/9. 很家常但又非常受大众欢迎的一道菜。
1、土豆片上有大量淀粉,炒之前用清水洗净。 2、我用的是芥花油,芥花油是烹饪油中脂肪含量最低的,同时不含反式脂肪及胆固醇,每天摄入20克的芥花油,就能帮助我们远离心脏病。