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尖椒肉丝土豆片

尖椒肉丝土豆片

秋天的蝎子82

秋天的蝎子82

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简单易做,很受欢迎的一道家常菜。
主料
里脊肉50克尖椒1个土豆1个
芥花油15毫升生抽10毫升3克
适量适量

尖椒肉丝土豆片的做法,共9个步骤

尖椒肉丝土豆片的做法图解1

1/9. 里脊肉切丝。葱姜切丝。

尖椒肉丝土豆片的做法图解2

2/9. 土豆去皮清洗干净,青椒去蒂清洗干净,均切片。

尖椒肉丝土豆片的做法图解3

3/9. 锅中放油,烧至5成热,下葱姜丝爆香。

尖椒肉丝土豆片的做法图解4

4/9. 下入里脊煸炒至变色。

尖椒肉丝土豆片的做法图解5

5/9. 加入土豆片和尖椒片翻炒。

尖椒肉丝土豆片的做法图解6

6/9. 沿锅边倒入半碗温水翻炒。

尖椒肉丝土豆片的做法图解7

7/9. 放生抽调味。

尖椒肉丝土豆片的做法图解8

8/9. 炒至土豆片绵软即可。

尖椒肉丝土豆片的做法图解9

9/9. 很家常但又非常受大众欢迎的一道菜。

小窍门

1、土豆片上有大量淀粉,炒之前用清水洗净。 2、我用的是芥花油,芥花油是烹饪油中脂肪含量最低的,同时不含反式脂肪及胆固醇,每天摄入20克的芥花油,就能帮助我们远离心脏病。

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营养信息

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  • 尖椒肉丝土豆片热量778 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物50.6 克
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