| 主料 | ||
| 裙带菜适量 | 胡萝卜适量 | 鸡蛋1个 |
| 芝麻盐适量 | ||
宝宝辅食-裙带菜蛋花汤的做法，共7个步骤
1/7. 裙带菜泡发后改制成小块.
2/7. 胡萝卜切片备用.
3/7. 锅内水沸开后放入裙带菜.
4/7. 水再次沸开放入胡萝卜.
5/7. 沸开后倒入蛋液.
6/7. 加入适量芝麻盐调味.
7/7. 成品出炉.
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| 主料 | ||
| 裙带菜适量 | 胡萝卜适量 | 鸡蛋1个 |
| 芝麻盐适量 | ||
1/7. 裙带菜泡发后改制成小块.
2/7. 胡萝卜切片备用.
3/7. 锅内水沸开后放入裙带菜.
4/7. 水再次沸开放入胡萝卜.
5/7. 沸开后倒入蛋液.
6/7. 加入适量芝麻盐调味.
7/7. 成品出炉.
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于哑铃48分钟消耗的热量...
吃芝麻盐100克，热量508千卡
相当于华尔兹舞169分钟消耗的热量...
吃裙带菜100克，热量45千卡
相当于网球8分钟消耗的热量...
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