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蒜茄子

蒜茄子

小春

小春

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记得小时候

因为那时候物资不丰富运输也不发达

所以到冬天新鲜的蔬菜就很少

家家都常腌制一些各种小咸菜来当菜吃

这个蒜茄子就是其中之一

记得小时候我最爱吃的就是蒜茄子的皮

爸爸最爱吃根部的那个位置

妈妈呢就最爱吃茄子瓤

我那时候总说我们一家是最佳拍档
现在生活水平提高了

也注意饮食健康

所以很少吃腌制的咸菜了

但是偶尔也是很想念那种味道

这阵子忽然就想吃蒜茄子了

和爸爸说他就买回来茄子做

现在做的蒜茄子也不会像小时候为了好保存做的那么咸了

吃起来也很清香

早餐用来佐粥很不错的
主料
茄子适量大蒜适量
辅料
适量

蒜茄子的做法,共6个步骤

蒜茄子的做法图解1

1/6. 选好茄子,去掉茄子把。清洗好茄子

蒜茄子的做法图解2

2/6. 茄子蒸至成熟

蒜茄子的做法图解3

3/6. 大蒜压成蒜泥。

蒜茄子的做法图解4

4/6. 蒜泥加适量盐搅拌均匀。

蒜茄子的做法图解5

5/6. 蒸好的茄子晾凉之后掰开两半,在中间抹上加好盐的蒜泥。

蒜茄子的做法图解6

6/6. 抹好盐的茄子放在干净无油的盒子里码好,放在冰箱里保存2.3天就可以吃了。吃的时候可以加适量香油,香菜拌一下更好吃。

小窍门

*茄子要选择比较小的,10厘米左右的比较好吃。
*茄子去掉把,但是那个帽子不要去掉哦。
*茄子抹蒜泥的时候掰成两半,一定掰断。
*蒸熟的茄子一定要晾凉才能抹蒜泥保存。
*装茄子的盒子一定要干净无油。
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营养信息

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  • 蒜茄子热量145 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物30.6 克
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