| 主料 | ||
| 儿童牛排1块 | 黄油3块 | |
生煎儿童牛排的做法，共3个步骤
1/3. 儿童牛排完全化冻
2/3. 热锅后，放入2块黄油，油化后放入牛排，煎一会，将黄油放在牛排上翻面
3/3. 出锅前用剪刀剪成小块，在翻炒下即可
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| 主料 | ||
| 儿童牛排1块 | 黄油3块 | |
1/3. 儿童牛排完全化冻
2/3. 热锅后，放入2块黄油，油化后放入牛排，煎一会，将黄油放在牛排上翻面
3/3. 出锅前用剪刀剪成小块，在翻炒下即可
吃牛排100克，热量125千卡
相当于哑铃42分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于打拳击74分钟消耗的热量...
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