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懒人减肥甜品-紫薯酸奶

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鱼香茄子叶

鱼香茄子叶

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如果你想减肥又想吃饱又想好吃又懒那就必须学起来啦
主料
酸奶适量紫薯2条

懒人减肥甜品-紫薯酸奶的做法,共4个步骤

懒人减肥甜品-紫薯酸奶的做法图解1

1/4. 紫薯两根,洗干净,放进锅里大火煮20分钟左右,大概皮裂开,筷子能容易戳进去即可。 请自动忽略图中鸡蛋

懒人减肥甜品-紫薯酸奶的做法图解2

2/4. 去皮,放进碗里,用勺子压烂成泥。非常简单。

懒人减肥甜品-紫薯酸奶的做法图解3

3/4. 依个人口味加入酸奶即可。开动吧口感极佳。

懒人减肥甜品-紫薯酸奶的做法图解4

4/4. 成品图来一张。实物比图美腻一万倍。

小窍门

尽量用紫薯,口感最佳

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营养信息

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  • 懒人减肥甜品-紫薯酸奶热量314 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质4.84 克
  • 碳水化合物37 克
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