| 主料 | ||
| 大米适量 | 玉米碎适量 | 黑芝麻适量 |
杂粮饭的做法，共5个步骤
1/5. 洗米最后放黑芝麻玉米碎要提前用水泡我泡了一晚
2/5. 加水1比1的比例
3/5. 放电饭煲里按煮饭
4/5. 图...
5/5. ok
点赞(5784)
分享到：
杂粮饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10859人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 大米适量 | 玉米碎适量 | 黑芝麻适量 |
1/5. 洗米最后放黑芝麻玉米碎要提前用水泡我泡了一晚
2/5. 加水1比1的比例
3/5. 放电饭煲里按煮饭
4/5. 图...
5/5. ok
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于有氧运动89分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于民族舞87分钟消耗的热量...
寿司
青椒炒鸡蛋
手撕杏鲍菇
生蚝
宫保鸡丁
醋溜白菜
冬瓜汤
蛋包饭
鱼头豆腐汤
糖醋鲤鱼
红焖羊肉
农家小炒肉