| 主料 | ||
| 茭白2个 | 倒笃菜50克 | 肉丝适量 |
| 面疙瘩适量 | ||
面疙瘩的做法，共2个步骤
1/2. 准备材料。里脊肉切丝，茭白切片
2/2. 锅里热油，放入肉丝，茭白翻炒，再放倒笃菜，随后放入适量水。水开后放面疙瘩，煮开。
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| 主料 | ||
| 茭白2个 | 倒笃菜50克 | 肉丝适量 |
| 面疙瘩适量 | ||
1/2. 准备材料。里脊肉切丝，茭白切片
2/2. 锅里热油，放入肉丝，茭白翻炒，再放倒笃菜，随后放入适量水。水开后放面疙瘩，煮开。
吃茭白100克，热量26千卡
相当于誊写11分钟消耗的热量...
吃倒笃菜100克，热量117千卡
相当于聚会78分钟消耗的热量...
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