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下饭菜-炒肝尖

下饭菜-炒肝尖

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拍照时后天已经黑了,图不好看了,8过味道还是一级棒,孩子拌米饭吃了好多
主料
葱,蒜适量白糖2勺生抽1勺
老抽一勺料酒适量黄瓜两根
胡萝卜半个洋葱适量淀粉少许
白胡椒少许猪肝200克

下饭菜-炒肝尖的做法,共10个步骤

下饭菜-炒肝尖的做法图解1

1/10. 猪肝,泡水反复冲洗,切成片,注意别切太薄,否则炒出的肝太硬,约3-4mm才会嫩滑

下饭菜-炒肝尖的做法图解2

2/10. 切好的猪肝还是会有血,所以加冷水浸泡,再洗洗

下饭菜-炒肝尖的做法图解3

3/10. 倒掉多余水份后,加料酒一勺,淀粉一勺,白胡椒一点点去腥,盐少许

下饭菜-炒肝尖的做法图解4

4/10. 搅拌均匀腌制三十分钟

下饭菜-炒肝尖的做法图解5

5/10. 倒掉多余汤汁,锅内做底油,五成热时候倒入腌制好的肝,大火,炒至表面变色,猪肝发硬成型,就捞出

下饭菜-炒肝尖的做法图解6

6/10. 配菜,黄瓜,胡萝卜切片,洋葱切块,葱,蒜切末,黄瓜切好后撒少许盐

下饭菜-炒肝尖的做法图解7

7/10. 锅内做油,放入葱,洋葱,胡萝卜,翻炒至五成断生

下饭菜-炒肝尖的做法图解8

8/10. 大火放入肝,生抽一勺,老抽一勺,糖两勺,不用放盐

下饭菜-炒肝尖的做法图解9

9/10. 翻炒均匀后撒蒜末,炒香,这个菜蒜末和糖必不可少

下饭菜-炒肝尖的做法图解10

10/10. 出锅

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营养信息

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  • 下饭菜-炒肝尖热量763 千卡
  • 脂肪5.74 克
  • 蛋白质38.65 克
  • 碳水化合物257.79 克
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