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剁椒鱼头以及炸鱼块

剁椒鱼头以及炸鱼块

游惠敏

游惠敏

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下饭菜
主料
大头鱼1条料酒2勺胡椒粉适量
适量剁椒酱3勺一块
大蒜1个

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法,共6个步骤

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解1

1/6. 在菜市场买鱼的时候买一整条鱼划算一点,你告诉老板说鱼头是来蒸的,他就不会切碎!鱼头用水洗干净,把没有处理干净洗干净,加入适量的盐、胡椒粉、料酒腌制一个小时!在腌制过程要翻动几遍鱼头,准备蒸的时候,切几片姜片放在盘子里,鱼头放好!

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解2

2/6. 鱼身洗干净,剁姜汁、料酒、盐腌制20分钟!把鱼身的姜末冲洗干净,放入3勺盐拌均匀,

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解3

3/6. 锅里放油烧热下鱼块,放入几块鱼块,炸的时候不要翻动鱼块(油不要放太多,太多油会浪费,)鱼块变成黄色用筷子翻动,跟图片上的颜色就可以翻动鱼块,你想炸干一点就炸久一点捞起就行。

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解4

4/6. 捞起放凉,装保鲜袋里放冰箱,每次想吃的时候可以买点辣椒来煮…很下饭的!而且又不浪费,单买鱼头就要几十块钱,还不如买一条鱼!

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解5

5/6. 炸鱼的油可以继续用,锅里放多一点油,(没有拍照)下姜蒜末爆香放入3勺剁椒酱放适量的盐,(我们家弄盐的就是那种专门弄调料的勺子,半勺盐)炒均匀以后放在鱼头的上面,

剁椒鱼头以及炸鱼块的做法图解6

6/6. 放入蒸锅15分钟,起锅啦!家人都说很好吃…

小窍门

鱼头单买其实没有那么划算,买一整条鱼会更好,鱼身可以弄来炸,每次可以买点辣椒来煮鱼…

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营养信息

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  • 剁椒鱼头以及炸鱼块热量1284 千卡
  • 脂肪147.9 克
  • 蛋白质53.1 克
  • 碳水化合物265.9 克
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