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早餐 蛋糕三明治

早餐 蛋糕三明治

Cua菲

Cua菲

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台风、国庆这十天左右的假期过后,这周补课,到今天才周二~
做什么早餐呢,前天吃淡奶油戚风,昨天煎馒头片~
幸好,昨晚做了方形蛋糕胚,那就用这个来做吧~
没有土司也能做三明治哦!很受孩子们的欢迎……
我用了八寸的胚子,估计能做五人份了~但我只做了两人份给上学的孩子吃~
主料
方形戚风蛋糕胚1个圆形火腿4片生菜少量
芝士片2片鸡蛋2个

早餐 蛋糕三明治的做法,共5个步骤

早餐 蛋糕三明治的做法图解1

1/5. 把方形蛋糕胚用蛋糕刀分切成薄片,取其中一片切成四片,其他用保鲜盒装好,可给孩子当下午茶……

2/5. 生菜用过滤水或纯净水加点盐洗净,火腿切片待用……

3/5. 把平底锅加热,小火,倒少许油,煎荷包蛋或鸡蛋片(这个您高兴就好)……
蛋煎好后,把火腿片也煎起来

4/5. 再来就是煎蛋糕片了,小火煎至表面微焦就行,取出放盘里,趁热放上芝士片、鸡蛋、生菜、火腿片

早餐 蛋糕三明治的做法图解5

5/5. 完工了,中间过程没拍照

小窍门

1、煎制的过程仅需小火便可
2、火腿片可用培根或其他孩子喜欢的肉类,我用这个是家里现有食材,总之,您高兴就好
3、生菜若换成青瓜片,那口感更清新
4、由于制作过程仅需几分钟,所以芝士片置入时除蔬菜外的食材都还是热的,这就不用担心芝士片口感的问题了

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营养信息

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  • 早餐 蛋糕三明治热量147 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.13 克
  • 碳水化合物6.18 克
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