最适合懒妈+懒宝的早餐
| 主料 | ||
| 牛奶80毫升 | 吐司面包1片 | 鸡蛋1个 |
| 葡萄干少量 | 蜂蜜1茶勺 | |
蛋奶布丁的做法，共4个步骤
1/4. 懒妈只需要准备以上材料即可。（喜欢甜口的，可以准备一点蜂蜜；想奶味更足一点，也可以放一小块奶酪）
2/4. 鸡蛋打散后，加入牛奶充分搅匀
3/4. 将面包片掰成小块，充分浸泡在蛋液里，之后撒上葡萄干。
4/4. 开水蒸8～10分钟就OK啦
小窍门
个人觉得这道早餐还有很大的提升空间，可以在里面加水果，或者做成咸口的，里面放点火腿丁。大家可以多多尝试。
点赞(4204)
分享到：
蛋奶布丁的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11079人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蛋奶布丁热量568 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质22.27 克
- 碳水化合物163.12 克
相关知识
- 1布丁的做法大全
- 2布丁的制作技巧_布丁的由来_布丁的成分_布丁的增稠剂
- 3奶酪有什么营养,奶酪怎么做最好吃呢,奶酪布丁如何做,奶酪都适合哪些人吃
- 4蜂蜜的选购_蜂蜜的存储_蜂蜜的保存方法_蜂蜜的制作技巧_食用方法
- 5蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的营养价值_蜂蜜的适合体质_蜂蜜的食用禁忌
- 6柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
- 7鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 8鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 9鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 10牛奶的正确喝法
- 11牛奶的食用效果
- 12牛奶的营养价值
- 13葡萄干的选购_葡萄干的存储_葡萄干的制作技巧_葡萄干的食用方法
- 14葡萄干的功效与作用_葡萄干的营养价值_葡萄干的食用禁忌
- 15葡萄干怎么洗
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于吃东西170分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于美容42分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于钢铁厂工作40分钟消耗的热量...
麻辣豆腐
口水鸡
自制酸奶
牛肉面
松鼠鱼
辣椒油
麻辣烫
青椒炒鸡蛋
麻辣小龙虾
糖醋鲤鱼
酥皮月饼
臭豆腐
