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快手燕麦饼干

快手燕麦饼干

超食控

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让邻居们不断试吃,历时两周总结出来的最强配方!热量很低的下午茶点,酥的掉渣渣,跟各种饮品都很搭!快手好做,木有黄油,还能无限减糖,适合减脂期和想要消耗自家即食麦片的你哦!小麦子香味原来是这个样子的,谁吃谁知道!
主料
即食燕麦片50克低筋面粉30克椰蓉15克
植物油25克糖粉(红糖、黄糖、白糖 都可以)10克1克
20克熟黑芝麻5克

快手燕麦饼干的做法,共8个步骤

快手燕麦饼干的做法图解1

1/8. 称重好所有食材,即食燕麦里如果有大块干果,请剪成小粒。

快手燕麦饼干的做法图解2

2/8. 混合除了水之外的所有原料。

快手燕麦饼干的做法图解3

3/8. 搅拌均匀。

快手燕麦饼干的做法图解4

4/8. 加水,用手快速利落的搅拌几下,成为图片里的状态。

快手燕麦饼干的做法图解5

5/8. 捏成九个小圆球,放在不粘烤盘上,不是不粘烤盘,请加垫油纸。

快手燕麦饼干的做法图解6

6/8. 预热烤箱,上火170摄氏度,下150摄氏度,
用手指或者蛋糕铲将饼干轻轻压成薄饼状,并适当整形。

快手燕麦饼干的做法图解7

7/8. 放进烤箱烤18分钟,出现焦边取出晾凉。

快手燕麦饼干的做法图解8

8/8. 酥脆的麦香味零食,开动吧!

小窍门

1、该菜谱可以制作7厘米直径薄饼9片。
2、我给的烤制时间是我家烤箱的最短时间,可以根据自家烤箱情况稍许浮动。
3、我用的是丹麦coop Musli的即食燕麦片,这个麦片里面有好多榛子和果肉,所以建议做饼干之前将榛子压碎,果肉切碎,这样饼干的形状更好看,也不容易碎。
备注:以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺

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营养信息

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  • 快手燕麦饼干热量343 千卡
  • 脂肪170.48 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物114.22 克
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