主料 | ||
芦笋400克 | 草菇7-8颗 | 虾仁200克 |
蛋清一只 | 淀粉适量 | 白胡椒粉适量 |
盐适量 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/5. 准备芦笋,这次买的超鲜嫩,细细的根部一掐就断,还直冒水。草菇不用太多,大概7-8朵就够了。虾仁去虾线洗净放少许白胡椒去腥,用蛋清和淀粉抓匀上糊。另外还有常备调味料,葱姜蒜少许,盐和白胡椒粉图中省略
2/5. 虾仁过油。油锅热至7成,虾仁散入油锅,起小泡飘起来就捞出备用,炸出的虾仁口感爽脆嫩
3/5. 芦笋切段,草菇改刀从中间一切两瓣,大一些的草菇就切四瓣,保持成熟度一致
4/5. 另起炒锅,大火下入葱姜蒜沫和过完油的虾仁煸炒出香,再加入草菇翻炒2分钟,最后加芦笋。盖盖一两分钟,待芦笋变绿,加盐翻炒关火
5/5. 很清淡很爽口。看!有没有看到盘中有个小精灵在冲你笑!