主料 | ||
米饭适量 | 红豆适量 | 黑豆适量 |
黄豆适量 | 花生适量 | 黄花菜适量 |
鸡胸肉适量 | 香菇适量 | 紫菜6片 |
辅料 | ||
盐适量 | 肉松适量 | 黑芝麻适量 |
核桃3个 | 红枣2个 |
1/11. 我是先把黄豆黑豆红豆花生先用水泡10来分钟
2/11. 然后放进电饭煲煮
3/11. 煮的差不多就捞起来放入料理机打碎,碎的程度看个人喜欢,我喜欢不是很碎 的
4/11. 然后跟米饭混合搅拌均匀,可以适当加点芝麻哦
5/11. 准备好里面的陷的材料
6/11. 把该洗的洗,该泡的泡
7/11. 然后切好材料哦
8/11. 锅里放油热好,依次放入鸡胸肉香菇和黄花菜
9/11. 炒的差不多放点醋盐和料酒,喜欢的话也可以放入淀粉哦 ,最后加点水盖上盖子 ,闷一下,感觉水收的差不多就可以起锅了,我偷偷尝了一口,味道真的好正。
10/11. 最后我是想把芝麻炒一下,因为真的很香,特别是你把芝麻捏碎后的香味。
11/11. 最后就是这样子啦,饭团的大小看个人,大小合适就好,最后撒上黑芝麻,用肉松和红枣点缀一下,搞定。
其实外面的米饭还有豆类,我是前个晚上就准备好的,不然一个早上真的没时间,还有黑芝麻炒完后真的很香哦,喜欢的人可以试试,那个黄花菜做之前我没什么信心的,就觉得可以吃就好,没想到炒完后味道好棒的,我很喜欢。