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孜然烤羊排

孜然烤羊排

天山可可

天山可可

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孜然烤羊排在新疆是名菜。一般都是用无烟煤在烤肉炉上烤,或者在馕坑里烤。价格一般都是论公斤称的。我去年吃的价格是80元一公斤,要是在大的旅游景点也许比这个价格更高些。烤羊排选用的羊排一般是羊娃子(新疆人土话叫没结婚的羊娃子) 的肋骨烤制,加新疆特产的孜然和辣椒粉洋葱盐等腌制烤的。新疆人做羊肉不喜欢加过多的调料喜欢原汁原味,这也是因为新疆羊肉的鲜美,无膻味而养成的做法。烤出来的羊排肥而不腻,肉质细嫩,外焦内嫩,满口流汁,特有益气壮神之功效。

现在好多家庭都用家庭小烤肉炉,自己可以在家里烤,或者用烤箱烤,烤箱烤出的味道差一些,没有烤肉炉或者馕坑烤出的味道鲜美,但自己烤的经济实惠些。这孜然烤羊排,一般都是招待贵宾的,08年的中国奥运会新疆被入选的菜,就是孜然烤羊排和大盘鸡,现在这两道菜都作为逢年过节的大菜,也是招待亲朋好友必须菜,特别是外地来的朋友,当地人一定会用这两道菜来招待的。

羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。它能补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力。
主料
羊排适量洋葱适量
辅料
适量孜然粉适量辣椒粉适量
胡椒粉适量

孜然烤羊排的做法,共13个步骤

孜然烤羊排的做法图解1

1/13. 食材:羊排6根 辣椒粉 孜然粉 洋葱 盐 胡椒粉

孜然烤羊排的做法图解2

2/13. 把羊排切好要的份量去边边

孜然烤羊排的做法图解3

3/13. 用叉子把羊排扎上好多小孔

孜然烤羊排的做法图解4

4/13. 把洋葱去皮切丝

孜然烤羊排的做法图解5

5/13. 把洋葱丝辣椒粉孜然粉胡椒粉盐加少许水

孜然烤羊排的做法图解6

6/13. 一起拌均匀

孜然烤羊排的做法图解7

7/13. 戴上一次性手套,把拌好的腌料均匀的抹到羊排两面上,用保鲜袋把羊排包好,隔着保鲜袋对羊排进行多次的按摩,让羊排更入味

孜然烤羊排的做法图解8

8/13. 把剩下的腌料倒在保鲜袋里,和羊排一起包好

孜然烤羊排的做法图解9

9/13. 放在冰箱冷藏室里腌制12小时

孜然烤羊排的做法图解10

10/13. 烤羊排之前,把腌制的羊排提前拿出一小时,把烤箱200°用上下功能预热5分钟,把腌制好的羊排和洋葱块一起用锡箔纸包好,将锡纸四周包严,

孜然烤羊排的做法图解11

11/13. 放在烤架上,用200°度先烘烤50分钟

孜然烤羊排的做法图解12

12/13. 将羊排取出,去掉锡箔纸,两面都撒上孜然粉

孜然烤羊排的做法图解13

13/13. 继续用250°火力烤10分钟左右外表酥黄即可。

小窍门

羊排用锡纸包裹能保证烤的时候水分不流失
羊排吃起来鲜嫩不柴
最后烤的时候用高温快速烤羊排这样水分不易流失,羊排嫩
多撒一些孜然粉味道更好
不吃辣椒的可以不加辣椒粉腌制
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营养信息

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  • 孜然烤羊排热量1296 千卡
  • 脂肪10.26 克
  • 蛋白质25.52 克
  • 碳水化合物9.34 克
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