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清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

老缪和老周

老缪和老周

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因为男朋友不爱吃鱼,所以特意做一个不腥的鱼
主料
鲳鱼一条食用油3勺姜丝若干
大蒜2块大葱一小块小葱适量
蒸鱼豉油4勺料酒4勺香油一点

清蒸鲳鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲳鱼的做法图解1

1/5. 首先你需要把买回来的鲳鱼洗干净,肚子里面靠鱼骨那好好洗一下,因为卖鱼的不会把那块弄干净,把里面血块都洗干净

清蒸鲳鱼的做法图解2

2/5. 把洗好的鱼像图片这样来4刀,可以3刀,看自己喜好,我为了更加入味儿,来了4刀,两面记得都要像这样

清蒸鲳鱼的做法图解3

3/5. 把料酒倒到鱼身上,如果你想味道好一点可以放一点盐,我没放,料酒倒入后就在放姜丝大蒜,记得鱼肚子里面也要放料酒和姜丝大蒜,然后稍微按摩一下鱼,放在那里半个小时左右

清蒸鲳鱼的做法图解4

4/5. 半小时过后往腌好的鱼分别加入蒸鱼豉油,大葱丝,小葱,蒸鱼豉油倒的时候记得从鱼身上倒,肚子里面记得倒一点。蒸鱼一定是把水烧开了再放鱼,这样蒸的鱼口感比较好。蒸鱼的时间在10到15分钟左右,我蒸了15分钟。

5/5. 鱼蒸好后,把食用油放入锅中加热,鱼身上可以加点葱花,然后倒热油,香喷喷的清蒸鲳鱼就搞定了。如果你喜欢香油可以再滴几滴香油进去。

小窍门

这个蒸15分钟就可以了,过了就不好看了,由于我那个笨男朋友端鱼的时候把汤汁都撒了,所以就没有成品图了。

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营养信息

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  • 清蒸鲳鱼热量1548 千卡
  • 脂肪208.7 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物62.9 克
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