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酸辣蕨根粉

酸辣蕨根粉

hngtanye

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主料
蕨根粉100克
辅料
青、红椒各1根油炸花生米适量生抽15
米醋45冰糖10适量
大蒜2瓣红油15

酸辣蕨根粉的做法,共4个步骤

酸辣蕨根粉的做法图解1

1/4. 将汤锅中的水烧开,用手握住蕨根粉的一端轻轻散开,立即用筷子搅拌,使蕨根粉全部被水浸泡住。将火调成中火,煮约4分钟,直到蕨根粉变软,用筷子掐断,中间没有硬芯

2/4. 捞出,放在清水中过凉。用筷子轻挑几下,防止蕨根粉粘连

3/4. 大蒜去皮后,用压蒜器压成末,青红椒切成小片,取一只小碗,放入酱油、醋、白糖、盐搅拌拌匀

4/4. 将凉透的蕨根粉捞出,沥干水分,放入调料碗中拌匀,最后加上蒜末、青红椒、炸花生米,淋入红油即可

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营养信息

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  • 酸辣蕨根粉热量331 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物80.2 克
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