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红烧鱼

红烧鱼

公子狐苏

公子狐苏

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主料
鮸鱼或者鲫鱼一条辣椒适量生姜适量
大蒜几颗

红烧鱼的做法,共3个步骤

红烧鱼的做法图解1

1/3. 鱼洗干净后,用料酒,生粉,盐等腌制十五分钟左右!趁此机会,把辣椒,生姜,大蒜切好。

2/3. 没有步骤图啦,晒成品图一张。
一切就绪后,大火,锅热,油下锅,烧至大概8成热,把鱼放进去煎,不要动它,四五分钟左右开中火继续煎七八分钟。具体时间看大家火的大小来。然后翻面继续煎,个人喜欢焦一点所以煎的久一些。

3/3. 俩边煎好以后。把鱼轻轻转出来。因为煎鱼油放的比较多,装一些出来,留适量在锅里,中火,把辣椒(留一半),生姜,大蒜放进去。翻炒几下把鱼放配料上面,加入一点生粉勾兑的水到进去,上面倒入剩余的辣椒,盖上锅盖,等几分钟,开锅,撒上香菜,酱油,装盘。香喷喷。

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营养信息

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  • 红烧鱼热量754 千卡
  • 脂肪12.95 克
  • 蛋白质21.32 克
  • 碳水化合物98.07 克
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