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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

指酹

指酹

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米饭蒸的有点硬,不吃也就扔了,所以炒吧炒吧吃了吧
主料
隔夜饭适量鸡蛋3个少许
培根或香肠3根胡萝卜半根黄瓜一根
西红柿一个少许

黄金蛋炒饭的做法,共5个步骤

黄金蛋炒饭的做法图解1

1/5. 切十字刀口一个,开水烫一下,更好离皮。

黄金蛋炒饭的做法图解2

2/5. 西红柿切细碎一些,炒出汤汁,成品看不到西红柿块。

黄金蛋炒饭的做法图解3

3/5. 黄瓜,胡萝卜削皮切细丁,培根同上。放盘子备用。

黄金蛋炒饭的做法图解4

4/5. 三颗鸡蛋打入凉米饭中,用筷子搅拌均匀一些,可放少许盐更出味。

黄金蛋炒饭的做法图解5

5/5. 起火,热锅,放油,油热放葱立刻放西红柿,紧接着放胡萝卜黄瓜培根,稍稍炒半分钟再放少许盐。稍后将米饭放入锅中不停翻炒小心糊锅。炒半分钟根据自己口味是否继续放盐。米饭炒至金黄即可出锅。香喷喷的金黄蛋炒饭就做好了。

小窍门

1:油放的比平日炒菜稍多一些,否则容易糊锅。
2:鸡蛋在允许的情况下,使用鸡蛋剥离器把蛋黄和蛋清分离开来,只使用鸡蛋黄颜色更金黄且不容易糊锅。

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量227 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质18.76 克
  • 碳水化合物32.32 克
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