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糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞

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大宝小宝都是茄子控,,健康茄子应该不去皮,可不去皮宝宝立刻就不是茄子控了。
主料
茄子两个适量大蒜3半
白糖两勺两勺适量
生抽适量淀粉适量
辅料
适量

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法,共9个步骤

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解1

1/9. 长茄子一根

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解2

2/9. 切滚刀块,放入盐水浸泡,为了不变色和少吸油

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解3

3/9. 控干水份后放入干淀粉袋子,左右抖动,让茄子裹住淀粉

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解4

4/9. 抖掉多余的干淀粉

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解5

5/9. 入过炸至微变色,捞出放凉

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解6

6/9. 喜欢吃脆脆的,就二次入油,再放凉

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解7

7/9. 葱姜蒜炝锅,倒入醋,糖,生抽少些,小火熬制,比拔丝稍微早些就好,熬糖需要自行掌握,多次实验

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解8

8/9. 汤汁浓稠后放入少许芝麻

糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞的做法图解9

9/9. 倒入茄子,关火翻均匀

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营养信息

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  • 糖醋脆皮茄子-能拔丝,超赞热量521 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物239.8 克
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