大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
菜谱首页
家常菜
米饭
川菜
炒饭
热菜
面食
汤
粤菜
主食
小吃
湘菜
粥
菜谱分类导航
用手机查看这篇菜谱
手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!
炒菠菜
更多>>
难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
水精灵stt
11114人浏览
分享到:
收藏
(409)
小时候不喜欢菠菜,是因为妈妈总把甜菜根放上面,一点不好吃,后来吃到同事炒的,感觉很不错。
主料
菠菜
400克
盐
1茶匙
鸡精
1茶匙
花椒
10个
干红辣椒
1个
炒菠菜的做法,共1个步骤
1
/1.
菠菜剪根,洗好,烫一遍或煮一遍,热油下花椒,红辣椒炒一下,下菠菜翻炒,放盐,鸡精。
全屏看步骤
步骤 1
点赞
(2777)
分享到:
收藏
(409)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分
炒菠菜的更多做法
更多>>
猪肝炒菠菜
猪肚炒菠菜
素炒菠菜
简单炒菠菜
鸡蛋炒菠菜
清炒菠菜
你可能还喜欢
更多>>
枸杞叶猪肝汤
咖喱牛腩
盐水虾
五香茶叶蛋
小鸡炖蘑菇
黑胡椒炒手撕包菜
我要评论:
共
11114
人查看,
0
条评论
营养信息
详细信息>>
炒菠菜
热量
121
千卡
脂肪
11.9 克
蛋白质
20.65 克
碳水化合物
115.05 克
详细信息>>
相关知识
1
菠菜
的选购技巧_
菠菜
的存储
2
菠菜
的食用方法_
菠菜
的制作技巧_
菠菜
的食用禁忌_
菠菜
的适合体质
3
菠菜
的功效与作用_
菠菜
的饮食禁忌_
菠菜
的营养价值
4
孕妇能吃
菠菜
吗
5
花椒
的选购技巧_
花椒
的存储_
花椒
的制作技巧_
花椒
的食用方法
6
花椒
的功效与作用_
花椒
的营养价值_
花椒
的适合体质
7
花椒
肉是哪里的菜系
8
花椒
粉怎么做
9
鸡精
的药性功效_
鸡精
的营养分析_
鸡精
的选购技巧
10
秋换季状况多
鸡精
进补是良方秋
11
痛风患者应该少吃
鸡精
为妙
12
孕妇可以吃
鸡精
吗_孕妇食用
鸡精
注意事项_
鸡精
与味精的区别
食物与运动热量消耗转换
吃菠菜100克,热量17千卡
具有抗衰老、保障营养...之功效,常用于痔疮、便秘、肛裂...
相当于
晾衣服
8分钟消耗的热量...
吃花椒100克,热量258千卡
具有降血压、防牙痛、芳...之功效,常用于呕吐、齿痛、风寒湿...
相当于
堆肥
52分钟消耗的热量...
吃鸡精100克,热量195千卡
具有开胃、提鲜、促消化...之功效...
相当于
开货车
30分钟消耗的热量...
最受欢迎的菜
毛血旺
啤酒鸭
酸辣粉
芝心虾球
宫保豆腐
冬瓜汤
麻酱豆角
肉末酸豆角
寿司
红烧排骨
腊八粥
荷塘小炒
关闭全屏
扫一扫手机查看