| 主料 | ||
| 雪梨2个 | 银耳半个 | 冰糖适量 |
| 红糖适量 | 桂圆适量 | 枸杞少量 |
| 桂花少量 | ||
冰糖雪梨汁的做法，共3个步骤
1/3. 梨去皮
2/3. 银耳泡发
3/3. 将所有的食材放入锅里，炖大概半个小时左右。即可出锅啦！
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨汁热量1401 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物390.3 克
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吃雪梨100克，热量73千卡
相当于蛙泳7分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于乐队演奏18分钟消耗的热量...
吃雪梨汁100克，热量44千卡
相当于跑步机11分钟消耗的热量...
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