家人不太爱啃大块的水果，尤其是苹果，大家都知道它的好处，可是，如一下子吃下一个苹果基本就饱了。所以经常放置到烂了就扔掉，太可惜啦。榨成原汁带着上班上学非常方便，一天喝一小瓶、营养基本满足了身体所需。
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 香瓜1个 | |
| 辅料 | ||
| 原汁机1台 | ||
香瓜苹果汁的做法，共9个步骤
1/9. 备好水果
2/9. 苹果去皮洗净，切块
3/9. 香瓜去皮去囊，掏出瓜籽
4/9. 切成小块，和苹果块放在一起
5/9. 原汁机通电，将切好的水果放入榨汁机入料口
6/9. 短短几分钟果汁就榨好了
7/9. 倒出果汁，盛入杯中即可
8/9. 成品图
9/9. 成品图
小窍门
水果尽量切成大小合适的块状，方便放入榨汁机口。
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营养信息
详细信息>>- 香瓜苹果汁热量220 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物19.7 克
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于瘦身操9分钟消耗的热量...
吃香瓜100克，热量26千卡
相当于跨栏3分钟消耗的热量...
吃苹果汁100克，热量46千卡
相当于乘双连雪橇7分钟消耗的热量...
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