| 主料 | ||
| 鸡蛋2只 | 胡萝卜0.5个 | 小葱1根 |
| 食用油适量 | 米饭适量 | 火腿肠2根 |
| 香菇2个 | ||
营养炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 把胡萝卜、香菇、火腿、香葱切碎备用（鲜虾用料酒腌十分钟）
2/6. 依次放入
3/6. 依次放入
4/6. 最后放入香葱煸炒出葱香
5/6. 把米饭放入小火炒制放入食盐
6/6. 好啦 一碗营养美味的米饭做好了。
点赞(1326)
分享到：
营养炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11792人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 营养炒饭热量1297 千卡
- 脂肪121.01 克
- 蛋白质34.36 克
- 碳水化合物61.22 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 6鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 10米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 11食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 12食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 13香菇营养价值_香菇药用功能
- 14香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 15小葱的选购_小葱的制作技巧_小葱的食用方法
- 16小葱的功效与作用_小葱的营养价值_小葱的适合体质_小葱的食用禁忌
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于手风琴79分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于电工12分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于滑雪30分钟消耗的热量...
荷叶粉蒸肉
饺子
红烧茄子
菠菜塔
沙琪玛
东安子鸡
盐焗鸡
腊八粥
自制酸奶
把子肉
东坡肉
手撕包菜
