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法式煎猪肝

法式煎猪肝

junya

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法式煎猪肝是先将猪肝腌制调味,再入锅煎,调上辣酱油烹的洋葱蒜泥酱汁,再搭土豆泥一起吃,味道很浓香也不油腻,非常方便操作也很好味的一道西式菜品,很喜欢

做好的猪肝味道很香,有点类似中餐中黑椒洋葱爆猪肝,所以我说它适合国人的口味还是有些道理的
主料
猪肝250克
辅料
洋葱半个土豆1-2个蒜头4、5瓣
红酒50毫升辣酱油适量黑胡椒2茶匙
少许白糖少许鸡精少许
生粉少许

法式煎猪肝的做法,共8个步骤

法式煎猪肝的做法图解1

1/8. 将土豆去皮,煮熟或者蒸熟,压成土豆泥,按自己口味调味(我喜欢用少许牛奶来调,接着加盐和少许黑胡椒粉调味)

2/8. 将猪肝洗净切片,加黑胡椒粉、盐、糖、鸡精调味

3/8. 接着倒入少许红酒

4/8. 搅拌均匀后腌制一会

5/8. 锅烧热,放入少许橄榄油(可以是黄油或者植物油),将猪肝裹少许淀粉入锅煎熟

6/8. 将洋葱和蒜头切碎

7/8. 将洋葱碎和蒜泥入锅炒香后,烹少许辣酱油

8/8. 接着将猪肝倒回锅中,略翻炒下出锅

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营养信息

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  • 法式煎猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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