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南瓜椰果甜汤

南瓜椰果甜汤

味觉自制

味觉自制

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主料
南瓜适量椰果罐头适量
辅料
蜂蜜适量

南瓜椰果甜汤的做法,共9个步骤

1/9. 准备食材:南瓜 椰果罐头 蜂蜜

2/9. 南瓜洗净,去瓤

南瓜椰果甜汤的做法图解3

3/9. 南瓜去皮,切成丁,大小与椰果粒相近

4/9. 锅中坐水

5/9. 水开后,下入南瓜粒煮约8分钟

6/9. 煮好后,关火闷2分钟

7/9. 捞出沥干水分,晾凉

南瓜椰果甜汤的做法图解8

8/9. 将晾凉的南瓜粒与椰果罐头混合,

9/9. 根据个人口味加入适量蜂蜜,即可食用。

小窍门

制作好后,可将成品放入冰箱冷藏3小时以上,口感更佳。
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营养信息

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  • 南瓜椰果甜汤热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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