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蜜汁烤肉串

蜜汁烤肉串

泽瑞妈妈77

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跟着 junyao 做烤串,真滴很好吃哦!
主料
鸡腿适量洋葱适量苹果适量
辅料
蚝油适量蜂蜜适量胡椒粉适量

蜜汁烤肉串的做法,共14个步骤

1/14. 主要原料;鸡腿、洋葱、苹果、蚝油、蜂蜜、胡椒粉。

蜜汁烤肉串的做法图解2

2/14. 鸡腿去骨,切成小块。

3/14. 切好的鸡腿放入大碗中,加入蚝油、胡椒粉,加入少许食用油。

4/14. 加入调料的鸡腿抓均匀。

5/14. 苹果、洋葱分别擦成丝。

6/14. 擦好的洋葱、苹果丝,加入鸡块中抓匀,盖上保鲜膜腌渍几小时。(我是上午腌制,晚上烤滴)

蜜汁烤肉串的做法图解7

7/14. 提前烫好的竹签和腌渍了几个小时的鸡腿肉。

蜜汁烤肉串的做法图解8

8/14. 把鸡块依次串成肉串。

9/14. 烤盘上垫一层锡箔纸,放上穿好的肉串,放入预热好220度的烤箱中。

10/14. 用三勺蜂蜜和两勺蚝油调一碗料汁。

11/14. 烤十分钟取出,刷上一层调好的料汁,放入烤箱。

12/14. 再次烤十分钟,取出,刷上一层料汁,放入烤箱。

蜜汁烤肉串的做法图解13

13/14. 再次烤七八分钟即可。

14/14. 新鲜出炉滴蜜汁肉串,见者有份哦!

小窍门

我用了三大勺蜂蜜,两勺蚝油调滴料汁,个人觉得有点甜,不喜欢甜滴可以适当滴减少蜂蜜哦!
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营养信息

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  • 蜜汁烤肉串热量1229 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物22.84 克
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