| 主料 | ||
| 调制好的肉馅100克 | 鸡蛋一个 | 紫菜少许 |
| 冬菜少许 | 虾皮少许 | 香菜一根 |
| 香油少许 | 白胡椒少许 | |
津味云吞的做法，共6个步骤
1/6. 紫菜，虾皮，香菜，冬菜，香油，盐，白胡椒哦，放入碗内
2/6. 少许肉馅
3/6. 包成云吞
4/6. 高汤加水煮沸至云吞漂起
5/6. 飞入鸡蛋液
6/6. 倒在碗中即可
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营养信息
详细信息>>- 津味云吞热量373 千卡
- 脂肪112.8 克
- 蛋白质54.82 克
- 碳水化合物32.87 克
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吃紫菜100克，热量35千卡
相当于写作业19分钟消耗的热量...
吃云吞100克，热量181千卡
相当于打字121分钟消耗的热量...
吃冬菜100克，热量65千卡
相当于贴墙纸22分钟消耗的热量...
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