主料 | ||
带皮带骨羊肋条700克 | 姜片10片 | 八角1个 |
香叶4片 | 桂皮1小块 | 小茴香3克 |
山乃1.5克 | 肉寇1.5克 | 草果2个 |
大葱1根 | 大蒜一头 | 蒜苗一根 |
洋葱一个 | 青椒3个 | 干辣椒5个 |
冰糖6颗 | 盐15克 | 料酒2茶匙 |
生抽3茶匙 | 老抽2茶匙 | 纱布两小块 |
土豆一个 | 手擀粉一份 | 面粉100克 |
菜籽油适量 |
1/21. 羊肉洗干净,切小块。
2/21. 倒入凉水,放入两块姜片,大火烧开。
3/21. 水开后,煮五到八分钟后将带沫的汤倒掉,羊肉放盆里备用。
4/21. 将所有调料放在事先准备好的纱布中(除小茴香),包好,用线绑紧,防止漏出来。
5/21. 把小茴香放在另一块的纱布中,同样包好,用线绑紧,也防止漏出来。
6/21. 绑成这样即可。
7/21. 将焯过水的羊肉放入干净的锅里,放入两个调料包,一个干红辣椒,三片姜片倒入开水,小火炖,用筷子很轻易的插入肉即可(兰州海拔较高,肉炖的软烂需要长时间),可以用高压锅,十五分钟即可。
8/21. 将洋葱,青椒,葱,蒜苗,姜片切好放入盘中备用。大蒜剥皮,不用切开。
9/21. 锅中倒油,将切好的洋葱,青椒,葱,蒜苗,姜片,大蒜,倒入锅中爆香。
10/21. 将炖好的羊肉捞出,倒入爆香的配菜中,顺便放入剩下的干红辣椒,均匀撒盐,然后继续翻炒五分钟。
11/21. 翻炒至让羊肉充分融合在配菜中。
12/21. 将炖过肉的汤和料包一起倒入炒锅中。
13/21. 放入冰糖,如果怕甜,放2-4颗即可。
14/21. 陆续加入料酒、生抽、老抽,搅匀烧开后,用小勺舀一些尝尝咸淡,可以依个人口味可以添加调料。
15/21. 加锅盖,改小火炖。
16/21. 在等肉入味的同时,将面粉倒入盆中,一小碗水加盐5克,一边缓慢倒入面粉,一边用手搅动。直到稀稀碎的面可以揉成一团面即可。
17/21. 将面揉成光滑的一团后,用盆扣在砧板上(不要漏缝)静置十分钟。
18/21. 将土豆削皮,切滚刀块。然后将土豆和手擀粉倒入炒锅中,与肉一起再炖十五分钟。
19/21. 炖十五分钟后,收汁起锅,将一小段蒜苗切碎,撒在刚盛出的肉上即可。
20/21. 在等炖土豆和粉的十五分钟时,可以将面团用擀面杖擀成片状,两边用菜籽油涂抹,切宽条,拉开,用开水煮熟。
21/21. 最后的主食,皮带面就是用黄焖羊肉的肉汁拌的,很香哒!(遗憾的是照片没有拍好,但是大家一定要试试呦,真的很香呦!)
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