主料 | ||
鸡胸肉一块 | 鸡蛋1个 | 圣女果少许 |
生菜适量 | 丘比原味沙拉酱适量 | 盐少许 |
丘比日式酱汁适量 | 牛油果半只 | 鸡蛋一个 |
面粉适量 | 水适量 | 黑胡椒粉适量 |
胡萝卜少许 | 黄瓜少许 |
1/9. 准备好所用食材,沙拉所用蔬菜切好
2/9. 鸡胸肉撒上适量海盐、黑胡椒腌制10分钟左右。
3/9. 面粉加水搅匀,注意要成液体状,加入两颗鸡蛋搅拌均匀,可撒入少许盐。
4/9. 锅内加入少量油,热油后将面糊倒入,注意一定要小火,两面煎至金黄,取出备用。
5/9. 鸡胸肉煎至两面金黄,取出,切成条状。
6/9. 蛋饼均匀抹上原味丘比沙拉酱
7/9. 一次铺好牛油果、圣女果、圆生菜、煎鸡胸肉,卷好。
8/9. 沙拉加入丘比日式沙拉酱汁,拌匀。
9/9. 然后就是摆盘啦。美味又健康,想减肥的宝宝可以收藏哦。丘比酱汁搭配起来刚刚好,
*本人喜欢较软的面饼,喜欢硬一些面饼的朋友可以将面活的干一些
*这里丘比沙拉酱选的原味,喜欢甜一点的小伙伴也可以试试甜味沙拉。
*丘比日式沙拉酱汁本人最喜欢,大家可以尝试一下。