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青瓜肉片炒蛋

青瓜肉片炒蛋

肉肉厨61

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大家好,我是肉肉厨!今天给大家带来一道好吃的家常菜:青瓜肉片炒蛋。(鸡蛋做成蛋皮)。希望大家喜欢!
主料
小青瓜2根瘦肉100克鸡蛋3个
大蒜3瓣
辅料
10克玉米淀粉5克料酒5克
生抽3克芝麻油3克

青瓜肉片炒蛋的做法,共11个步骤

青瓜肉片炒蛋的做法图解1

1/11. 食材介绍:小青瓜2根,瘦肉100克,鸡蛋3个,大蒜3瓣,盐10克,玉米淀粉5克,料酒5克,生抽3克,芝麻油3克。

青瓜肉片炒蛋的做法图解2

2/11. 首先青瓜去皮切片备用

青瓜肉片炒蛋的做法图解3

3/11. 瘦肉切片后用盐,玉米淀粉,生抽,芝麻油搅拌均匀后腌制10分钟。

青瓜肉片炒蛋的做法图解4

4/11. 大蒜切块备用。

青瓜肉片炒蛋的做法图解5

5/11. 鸡蛋打散在碗中用料酒和盐混合搅拌均匀备用。

青瓜肉片炒蛋的做法图解6

6/11. 起干净锅热油,倒入蛋液煎成很薄的蛋皮。

青瓜肉片炒蛋的做法图解7

7/11. 煎好的蛋皮切条备用。

青瓜肉片炒蛋的做法图解8

8/11. 起干净锅热油,加入大蒜炒香。

青瓜肉片炒蛋的做法图解9

9/11. 加入青瓜炒几下后加入肉片继续炒香。

青瓜肉片炒蛋的做法图解10

10/11. 肉片有点上色的时候倒入蛋皮翻炒均匀,出锅前加入盐调味即可。

青瓜肉片炒蛋的做法图解11

11/11. 这个色香味美的青瓜肉片炒蛋就出锅了!简单家常菜但是很多小窍门噢!大家在家可以尝试做做,很好吃的!

小窍门

一定要爆炒,这样才够香!鸡蛋弄成蛋皮更好吃~

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营养信息

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  • 青瓜肉片炒蛋热量323 千卡
  • 脂肪15.91 克
  • 蛋白质37.36 克
  • 碳水化合物29.82 克
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