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雪梨肉饼汤

雪梨肉饼汤

米芽

米芽

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主料
猪瘦肉最好是里脊肉250克肥肉50克雪梨一个
鸡蛋清一个
辅料
红薯淀粉一小勺适量

雪梨肉饼汤的做法,共7个步骤

雪梨肉饼汤的做法图解1

1/7. 里脊肉和肥肉一起剁碎,加少许盐和红薯淀粉拌匀。

雪梨肉饼汤的做法图解2

2/7. 再加入鸡蛋清拌匀,容器壁上擦一点玉米油,将调好的肉糜贴在容器壁上成饼状。

雪梨肉饼汤的做法图解3

3/7. 放在蒸锅里(已经烧开水),大火蒸5分钟至肉饼变色。

雪梨肉饼汤的做法图解4

4/7. 用勺子把表面的浮沫去掉,这样蒸出来的汤比较清澈,也不油腻。

雪梨肉饼汤的做法图解5

5/7. 再加适量水,再蒸8分钟;因为我家莉崽和她爸都是喝汤高手,所以我加的汤比较多。

雪梨肉饼汤的做法图解6

6/7. 这个时候可以削梨了,把雪梨去皮、去核,切成片。

雪梨肉饼汤的做法图解7

7/7. 放入肉饼汤中,再蒸5分钟左右即可。

小窍门

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
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营养信息

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  • 雪梨肉饼汤热量1574 千卡
  • 脂肪70.86 克
  • 蛋白质38.07 克
  • 碳水化合物24.1 克
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