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剁椒凤尾鱼

剁椒凤尾鱼

宁静致远95

宁静致远95

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主料
鳊鱼一尾
辅料
葱花适量适量蒜蓉适量
剁椒适量适量白糖适量
鸡精适量料酒适量胡椒粉适量
蒸鱼酱油适量美极鲜适量食用油适量

剁椒凤尾鱼的做法,共7个步骤

剁椒凤尾鱼的做法图解1

1/7. 鳊鱼一条、姜末、葱花、蒜蓉、剁椒。

剁椒凤尾鱼的做法图解2

2/7. 鳊鱼切下头尾,鱼背切一字刀。

剁椒凤尾鱼的做法图解3

3/7. 加入盐、糖、鸡精、料酒、姜片、葱段、胡椒粉、腌制入味。

剁椒凤尾鱼的做法图解4

4/7. 鱼摆成凤尾形。

剁椒凤尾鱼的做法图解5

5/7. 蒸鱼酱油、美极鲜。

剁椒凤尾鱼的做法图解6

6/7. 锅烧热加入食用油,下姜末,蒜蓉,爆香,加蒸鱼酱油,美极鲜淋在鱼上。

剁椒凤尾鱼的做法图解7

7/7. 入蒸笼大火蒸八分钟,出笼撤葱花即可。

小窍门

鱼不要蒸的太老,入口滑嫩才好。
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营养信息

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  • 剁椒凤尾鱼热量873 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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