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孜然土豆条

孜然土豆条

爱阳光的猪

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孜然土豆选料和做法都简单,是将土豆切成条煮熟,下锅与孜然粉拌炒而成,土豆粉滑微辣之余,还有孜然鲜美芳香之味。这道素菜适合秋冬常食,会有暖胃之功效,除此之外,孜然还有祛寒除湿、祛风止痛的作用,对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
主料
土豆9个1匙孜然3匙
食用油半碗酱油1匙

孜然土豆条的做法,共7个步骤

1/7. 土豆适量清洗干净,然后去除土豆皮,我的土豆都是小土豆,所有量比较多

2/7. 用刀把土豆切成5㎜厚度的土豆条,用有锯齿的刀就可以变成狼牙土豆。

3/7. 锅中放入适量的清水,大火烧开,把土豆条放进去,煮上2分钟左右。因为土豆条比较大,炒的时候不容易熟,如果煮一下这样土豆在炒的时候就容易熟。

孜然土豆条的做法图解4

4/7. 然后捞出来,用冷水冲洗一下,洗去淀粉,这样土豆在炒的时候不会糊锅哦。

孜然土豆条的做法图解5

5/7. 锅中放入适量的油,油温六成热时,放入土豆,中火炒上一分钟左右,然后放入少许的盐,酱油,翻炒均匀

6/7. 然后再放入适量的孜然粉,小火翻炒均匀,土豆炒的有些软的时候,就可以盛出来。

7/7. 最后的成品美味吧?

小窍门

小贴士:土豆必须要用水冲洗一下,洗去淀粉,这样炒起来不会糊锅。

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营养信息

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  • 孜然土豆条热量886 千卡
  • 脂肪104.2 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物70.6 克
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