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山西过油肉

山西过油肉

帅帅小厨

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过油肉应该算是山西名菜之一,好多朋友初闻过油肉不知为何物?
听名字以为是油炸肉一类,见菜品觉得不过炒肉片罢了。。。
其实过油肉绝不是炒肉片那么简单,一道好的过油肉要求:色泽金黄鲜艳,味道咸鲜闻有醋意,质感外软里嫩,汁芡适量透明,不薄不厚,稍有明油。
尤其是醋的运用更是体现了山西人爱吃醋的特点
主材以肉为主,配菜花样繁多,常见搭配有蒜薹和木耳,但绝非简简单单的蒜薹炒肉

虽然没吃过山西正宗的"过油肉"但是这个菜我也是下了一番功夫的,把能看到的视频教学以及书籍都看了个遍,自己过年实践了4次,吃过的家人都说好吃,直夸这个蒜薹炒肉炒得好

今天我就斗胆显摆一下,自己觉得还是达到了过油肉的标准的
有不对的地方还请大家拍砖。
最近好久不拍菜了,一直没时间,偶尔拍拍其他的尝试着用raw格式拍摄,也不知道到底有没有什么区别,改变一下,。。。。。
主料
里脊肉适量蒜薹适量木耳适量
觉得适量适量大蒜适量
辅料
淀粉适量生抽适量老抽适量
适量鸡精适量料酒适量
花椒粉适量胡椒粉适量

山西过油肉的做法,共15个步骤

山西过油肉的做法图解1

1/15. 准备原料。

山西过油肉的做法图解2

2/15. 准备调料,过油肉用的调料比较多,山西陈醋必不可少

山西过油肉的做法图解3

3/15. 瘦肉,里脊最好了,切薄片

山西过油肉的做法图解4

4/15. 大约200g瘦肉加入全蛋一个,花椒粉一小勺,胡椒粉少许,料酒一大勺,生抽一大勺最后加入适量淀粉把肉片裹均匀即可,腌制30分钟以上,(可加入适量食用油)

山西过油肉的做法图解5

5/15. 配菜,蒜薹和木耳改刀

山西过油肉的做法图解6

6/15. 准备一个芡粉汁子,碗中加入老抽两小勺,盐鸡精适量,凉开水和淀粉。

山西过油肉的做法图解7

7/15. 锅中倒油,油量大些,油温一定要掌握好大约6-7成热,不热的话肉片入锅后不能快速成熟

山西过油肉的做法图解8

8/15. 油温6-7成,快速用筷子滑炒散肉片,变色后乘出控油

山西过油肉的做法图解9

9/15. 再倒入适量油爆香葱和大蒜末

山西过油肉的做法图解10

10/15. 倒入蒜薹和木耳翻炒

山西过油肉的做法图解11

11/15. 烹入适量料酒增香、

山西过油肉的做法图解12

12/15. 关键第一步顺着锅边烹入大约一大勺醋

山西过油肉的做法图解13

13/15. 蒜薹炒到微微透明,全过程1-2分钟,久了就老了,不熟练可以尝一下蒜薹是否成熟,这时候加入炒好的肉片

山西过油肉的做法图解14

14/15. 这时候倒入碗汁,大火翻炒均匀,让芡汁裹在菜品外面

山西过油肉的做法图解15

15/15. 关键第二步,出锅前淋入两滴醋,只要两滴增香,多了就发酸了

小窍门

提示:1、腌肉时候要全蛋,最好是打入花椒水,花椒粉也可以
2、滑炒肉片一定要油多,温度足够
3、醋分两次,第一次烹入增香吃不出醋味,第二次淋入两滴即可,吃的时候微微有醋香,但是不能过多
4、芡汁要老抽上色,汁子要适量,过多过少都不可以,多了菜品太水,少了太干,不紧汁亮油
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营养信息

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  • 山西过油肉热量163 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质9.18 克
  • 碳水化合物42.75 克
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