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石榴鸡

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晓菜料理学院

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主料是鸡肉,但因为外形酷似开花的石榴,因此而得名。现代人为了追求更健康的口感,把鸡皮改良为蛋皮了,这更加符合现代人的口味,而且做起来也方便不少。
主料
蛋清8个水淀粉5克食用油50克
鸡胸肉200克蛋清1个生粉10克
3克马蹄肉75克虾仁75克
黄酒10克10克淀粉20克

石榴鸡的做法,共6个步骤

石榴鸡的做法图解1

1/6. 鸡胸肉切小粒与少许蛋清、生粉、盐调味上浆。

石榴鸡的做法图解2

2/6. 马蹄、虾仁切粒。

石榴鸡的做法图解3

3/6. 将芹菜焯水备用,再将内馅中的马蹄肉、虾仁、鸡肉淋上3克黄酒焯水(也可过油)备用。将内馅所有材料放入炒锅中翻炒拌匀。

石榴鸡的做法图解4

4/6. 将蛋清打匀后加5克水淀粉,在锅内淋少许油,将混合好的蛋清摊成饼皮。

石榴鸡的做法图解5

5/6. 将拌好的馅料加入饼皮中包成福袋状,用之前焯过水的芹菜扎口,上笼蒸7分钟左右取出装盘。

石榴鸡的做法图解6

6/6. 用鲱鱼籽在石榴鸡顶部点缀,淋上玻璃芡即可。

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营养信息

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  • 石榴鸡热量1102 千卡
  • 脂肪119.94 克
  • 蛋白质60.44 克
  • 碳水化合物214.86 克
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