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蝴蝶南瓜小馒头

蝴蝶南瓜小馒头

zang771216

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秋冬交接,也是南瓜成熟的季节,婆婆自己种的有机无公害农产品,假期回去一定要塞给我一个大南瓜,想想实在是无法消灭,煮南瓜粥,做面包放南瓜,做馒头也放南瓜,终于快要消耗完了。
做法和配方参考的美食博主飞雪无霜的(材料中括号里的就是无霜的配方),我只是搬运工,记录下来自己的制作过程和材料比例,以及一些注意事项,以供参考。
主料
南瓜泥100克中粉320克酵母5克
80克

蝴蝶南瓜小馒头的做法,共16个步骤

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解1

1/16. 南瓜切小块蒸熟,用勺子压成泥状,取100克备用

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解2

2/16. 面粉和酵母都分成两份,分别为160克和2.5克

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解3

3/16. 5克酵母加入80克温水中搅拌均匀(图片忘记拍了,这张是和南瓜面团放酵母时的图片)

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解4

4/16. 倒入160克面粉中和成光滑面团

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解5

5/16. 取另一半160克面粉、100克南瓜泥、2.5克酵母搅拌均匀(酵母可以放入少许温水中搅拌融化后放入,南瓜泥中本身就有水分,温水一定不要太多)

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解6

6/16. 和成光滑面团

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解7

7/16. 揉了十分钟时候的面团状态,光滑细腻了好多哦

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解8

8/16. 两个面团用擀面杖分别擀成长方条,大约0.4~0.5左右厚度吧,具体没测量,白色的叠在黄色的上面

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解9

9/16. 卷起

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解10

10/16. 切成约2厘米厚的面片

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解11

11/16. 取两个小面片,用筷子一夹(如图所示)

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解12

12/16. 漂亮的蝴蝶形状就出来啦!是不是很漂亮呢?

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解13

13/16. 两头可以单独切下来,整成玫瑰也不错哈

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解14

14/16. 底下放温水开始发酵,发酵到大约两倍大就可以蒸了

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解15

15/16. 大火蒸15分钟,关火后等几分种再开盖

蝴蝶南瓜小馒头的做法图解16

16/16. 组织暄软有弹性,口感清香软糯,很好的早餐搭配。

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营养信息

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  • 蝴蝶南瓜小馒头热量29 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.81 克
  • 碳水化合物5.73 克
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