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南瓜小馒头

南瓜小馒头

切饭碎觉打豆豆

切饭碎觉打豆豆

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主料
南瓜500克小麦粉1000克酵母粉15克
白糖50克

南瓜小馒头的做法,共7个步骤

1/7. 第一步:把南瓜洗净去皮,上锅蒸熟,然后倒入碗中捣成泥,趁着南瓜泥有温度,倒入白糖搅拌均匀。甜度按照个人口味自己调节。

南瓜小馒头的做法图解2

2/7. 第二步:南瓜泥温热的时候,先倒入酵母,搅拌均匀后再分批倒入面粉,不断按揉,直到面团光滑不粘手为止。

南瓜小馒头的做法图解3

3/7. 第三步:将揉好的面团放入盘中,上面盖块湿的毛巾,发酵。

南瓜小馒头的做法图解4

4/7. 第四步:现在夏天,气温比较高,我是发酵了两个小时,面团差不多膨胀了2倍大小。

南瓜小馒头的做法图解5

5/7. 第五步:把发酵好的面团拿出来,会发现比较黏,开始按揉,进行排气,揉到面团切开的横截面没有小孔就可以了,这样蒸出来的馒头才会比较光滑。

南瓜小馒头的做法图解6

6/7. 第六步:把揉好的面团搓成条,用刀切块,上锅,先不要急着蒸,在冷锅里放置大概10分钟,然后再开火。先大火,等到锅盖冒水蒸气了,再转为小火蒸15分钟即可。

南瓜小馒头的做法图解7

7/7. 第七步:打开锅,香喷喷,有弹性的南瓜小馒头就做好啦。早上配豆浆,配小菜都是不错的选择,即简单又美味。

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营养信息

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  • 南瓜小馒头热量3796 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物178.8 克
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