| 主料 | ||
| 大米180克 | 鸡蛋2个 | 腊肠一根 |
| 洋葱1/4个 | 青椒?香菇?生菜适量 | 小葱大蒜适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | 五香粉适量 |
| 鸡精适量 | 酱油?蒸鱼豉油适量 | 蚝油适量 |
五彩蛋炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 食材：腊肠，香菇，青椒，生菜都切好。
2/7. 小葱和洋葱，大蒜切碎放一起。
3/7. 热油下进去，煸香
4/7. 然后放入食材，?酱油，豉油，盐，鸡精，五香粉。蚝油
5/7. 把蛋液混合米饭
6/7. 放进去翻炒均匀。
7/7. 开吃
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营养信息
详细信息>>- 五彩蛋炒饭热量2246 千卡
- 脂肪180.92 克
- 蛋白质72.57 克
- 碳水化合物223.7 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于拥抱40分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹号角72分钟消耗的热量...
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