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肉末炒茄子

肉末炒茄子

张文542195934

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主料
茄子2根白糖1小汤匙香葱适量
适量红椒碎一点老抽适量
肉末适量适量

肉末炒茄子的做法,共10个步骤

肉末炒茄子的做法图解1

1/10. 肉末放粉 盐

肉末炒茄子的做法图解2

2/10. 抓匀 腌制10分钟

肉末炒茄子的做法图解3

3/10. 茄子切条 撒盐 腌制20分钟

肉末炒茄子的做法图解4

4/10. 锅里放油 放茄条 中小火煸炒

肉末炒茄子的做法图解5

5/10. 煸软 捞出

肉末炒茄子的做法图解6

6/10. 留底油 放肉末

肉末炒茄子的做法图解7

7/10. 炒变色放蒜末

肉末炒茄子的做法图解8

8/10. 放老抽 醋 糖 盐 炒匀

肉末炒茄子的做法图解9

9/10. 放茄条一起炒匀 再撒点红椒碎 葱花

肉末炒茄子的做法图解10

10/10. 完成

小窍门

茄条多腌制哈 沥水挤干

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营养信息

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  • 肉末炒茄子热量914 千卡
  • 脂肪32.33 克
  • 蛋白质28.97 克
  • 碳水化合物147.55 克
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