福建炒米粉

1/19. 准备食材，五花肉、香菇

2/19. 鱿鱼青虾

3/19. 牛心菜胡萝卜

4/19. 所有食材

5/19. 蔬菜切丝

6/19. 虾剥好开背去虾线，鱿鱼洗净切长条

7/19. 尖椒切丝，大蒜拍碎

8/19. 准备干米粉，用滚开水泡发，此步骤在开始煸炒五花肉时开始即可

9/19. 泡至这个状态、用手掐一下能掐断即可，稍微硬一点也没关系，下锅炒一会儿就好了……

10/19. 五花肉下锅煸炒至变色加入大蒜瓣

11/19. 如图的状态、再加花生油（适当多一点）

12/19. 放入蔬菜

13/19. 翻炒一小会儿加入海鲜

14/19. 料酒、一品鲜酱油

15/19. 继续翻炒

16/19. 加入泡好的米粉

17/19. 翻炒

18/19. 加盐调味，继续翻炒均匀