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肉蛋卷

肉蛋卷

苗果果4

苗果果4

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主料
香葱3分之1根鸡全蛋2个老姜1个(小号)
十三香1茶匙2勺料酒(去腥)适量
猪肉糜8两花椒适量面粉适量
胡椒粉适量味精(磨粉)少量

肉蛋卷的做法,共12个步骤

肉蛋卷的做法图解1

1/12. 用料全家福

肉蛋卷的做法图解2

2/12. 土豆削皮切大块,上锅蒸10~15分钟

肉蛋卷的做法图解3

3/12. 葱、姜切末,这一步非常“辣眼睛”,非战斗人员请让别人代办

肉蛋卷的做法图解4

4/12. 准备制作蛋皮。水和面粉一定要少放!调到略微挂筷子即可

肉蛋卷的做法图解5

5/12. 肉糜放入盐、葱姜末、料酒、十三香、胡椒粉、烹入滚开花椒油,拌匀

肉蛋卷的做法图解6

6/12. 蒸好的土豆压成泥状,越细腻口感越好

肉蛋卷的做法图解7

7/12. 将肉糜、土豆泥、面粉混合均匀至顺滑无颗粒感,向同一方向搅拌上劲

肉蛋卷的做法图解8

8/12. 平底锅放少量油抹匀,倒入蛋液。一定要小火!糊了就不好看了

肉蛋卷的做法图解9

9/12. 周围可以提起,蛋皮出锅!

肉蛋卷的做法图解10

10/12. 放入第7步内馅,折好。手紧一点,出锅才好看

肉蛋卷的做法图解11

11/12. 折成长方体

肉蛋卷的做法图解12

12/12. 上锅蒸20分钟,出锅后用重物压2小时以上定型。配上调料,开吃!

小窍门

葱和姜一定要切的非常小,这样口感更好!

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营养信息

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  • 肉蛋卷热量1138 千卡
  • 脂肪28.63 克
  • 蛋白质32.27 克
  • 碳水化合物288.15 克
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