| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 虾仁8个 | 鸡蛋1个 |
| 洋葱半个 | 培根五片 | 酱油少许 |
| 盐少许 | ||
虾仁培根蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 虾仁去虾线切块，培根、洋葱切块，鸡蛋打散备用！
2/3. 锅中放少许油，先放入搅好的鸡蛋，待鸡蛋成型迅速将鸡蛋炒散，然后依次放入洋葱，虾仁，培根翻炒片刻，再放入米饭炒匀，少放一点酱油和盐即可出锅！
3/3. 将炒好的饭盛在碗里压实，再把碗扣在盘子里，慢慢将碗提起，就是这个效果啦，好好享用美食吧
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营养信息
详细信息>>- 虾仁培根蛋炒饭热量1135 千卡
- 脂肪47.98 克
- 蛋白质73.28 克
- 碳水化合物59.91 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于高尔夫球32分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于伐木工作101分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于擦玻璃38分钟消耗的热量...
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