| 主料 | ||
| 小象拔蚌3个 | 鲜冬菇1个 | 萝卜1个 |
| 葱花少许 | 盐适量 | |
象拔蚌萝卜汤的做法，共1个步骤
1/1. 萝卜切丝放入汤锅中加清水煮开后转小火慢火煮，煮至萝卜软身后再转大火，倒入洗净切好的象拔蚌与切条状冬菇，煮至象拔蚌刚熟撒入葱花、盐后熄火便可
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| 主料 | ||
| 小象拔蚌3个 | 鲜冬菇1个 | 萝卜1个 |
| 葱花少许 | 盐适量 | |
1/1. 萝卜切丝放入汤锅中加清水煮开后转小火慢火煮，煮至萝卜软身后再转大火，倒入洗净切好的象拔蚌与切条状冬菇，煮至象拔蚌刚熟撒入葱花、盐后熄火便可
吃葱花
吃象拔蚌100克，热量81千卡
相当于八段锦18分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...
煎饼
饺子
银耳红枣汤
蛤蜊蒸蛋
辣椒酱
锅包肉
饭团
青椒炒肉丝
芝心虾球
牛肉汤
熘肝尖
蓑衣黄瓜