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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

小雏菊在厨房

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我是一个喜欢吃叉烧的北方人
主料
猪梅肉(肩胛骨位置的猪肉)500克1块大蒜2个
叉烧酱3大勺蚝油2大勺1克
蜂蜜1勺

蜜汁叉烧肉的做法,共7个步骤

蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/7. 食材如图,我这次腌料用的简单,还可以加入料酒、生抽或者黄豆酱之类的。

蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/7. 将所有的腌料混合均匀,放入猪梅肉拌匀

蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/7. 之后覆上保鲜膜,放入冰箱冷藏一夜,或者四个小时以上充分入味,(我都是晚上睡觉前腌好放入冰箱,第二天下班后直接烤)

蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/7. 烤箱上下火180度预热,烤盘铺上锡纸,放上腌好的肉,预热好后,将烤盘放入烤箱中层,烤制20分钟

蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/7. 20分钟后将烤盘取出,将肉翻面同时两面刷上剩余的腌料,在烤制15分钟

蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/7. 15分钟后将肉移到考网上,底下放入烤盘,打开热风模式15分钟即可

蜜汁叉烧肉的做法图解7

7/7. 烤好后取出放凉切片即可

小窍门

1,买不到猪梅肉的话,用五花肉或者前腿肉都可以
2,铺锡纸是为了更方便的清洁烤盘
3,烤箱没有热风模式可以不用

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量583 千卡
  • 脂肪15.99 克
  • 蛋白质28.11 克
  • 碳水化合物213.03 克
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