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梅子炒饭

梅子炒饭

全太太

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最近发现家里朋友送的新疆乌梅很多 泡软后味道还是很醇厚 于是用乌梅代替日本西梅做了这个梅子炒饭 味道也不错哦~~~
主料
乌梅3-5颗米饭适量
辅料
胡萝卜适量油菜适量鸡蛋1个
洋葱适量泰式甜辣酱适量番茄酱适量
适量鸡精适量

梅子炒饭的做法,共9个步骤

梅子炒饭的做法图解1

1/9. 挑选肉质肥厚的乌梅,一碗米饭的用量大概3颗就够了,如果想吃鲜甜的可以多放几个。

梅子炒饭的做法图解2

2/9. 将乌梅用温水泡制10分钟。

梅子炒饭的做法图解3

3/9. 将乌梅切片再切成小丁儿。

梅子炒饭的做法图解4

4/9. 所用的食材大集合。

梅子炒饭的做法图解5

5/9. 平底锅中用刷子刷少量的油,摊2个鸡蛋皮备用。

梅子炒饭的做法图解6

6/9. 平底锅中放入少许油放入洋葱炒香。

梅子炒饭的做法图解7

7/9. 顺序放入米饭、胡萝卜丁、梅子丁、少量盐、点入少许番茄酱和泰式甜辣酱(如果没有也可以用韩国辣椒酱代替,主要起提味和添色的作用)。

梅子炒饭的做法图解8

8/9. 待所有的食材打散出香味以后撒入油菜叶丁和少许鸡精继续翻炒半分钟,出锅即可。

梅子炒饭的做法图解9

9/9. 切鸡蛋皮做装饰。

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营养信息

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  • 梅子炒饭热量399 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质9.8 克
  • 碳水化合物102.6 克
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