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糖渍柚子皮

糖渍柚子皮

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柚子皮中含有挥发油,主要为柠檬酸和芳香醇,能散寒理气,化痰,止咳,消食等功效。
主料
柚子皮1个冰糖200克少许
清水适量

糖渍柚子皮的做法,共9个步骤

糖渍柚子皮的做法图解1

1/9. 柚子皮用盐搓洗干净,去除表皮果腊,冲洗干净。

糖渍柚子皮的做法图解2

2/9. 切掉一部分的白囊,然后切成条备用。

糖渍柚子皮的做法图解3

3/9. 柚子皮放锅里煮约5分左右,可加一小勺盐一起煮。

糖渍柚子皮的做法图解4

4/9. 煮好后把苦水滤掉。

糖渍柚子皮的做法图解5

5/9. 柚子皮的水份挤干。

糖渍柚子皮的做法图解6

6/9. 放凉水里浸泡至少四小时,期间换2-3次水,每次换水都要把柚子皮水份挤干,去掉苦味。

糖渍柚子皮的做法图解7

7/9. 平底锅放入糖,少量水(能把糖融化即可),待糖融化后把柚子皮放入熬煮。

糖渍柚子皮的做法图解8

8/9. 先开稍大火煮至水份稍干转小火慢煮,不停翻拌。

糖渍柚子皮的做法图解9

9/9. 翻炒至柚子皮干身即可。

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营养信息

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  • 糖渍柚子皮热量884 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物121.5 克
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